马上我们就要迎来了立秋了。虽然说当下在全国范围内还是属于一个高温的天气，人们似乎也感觉不到一丝丝的秋意。但也还是阻挡不了秋天真的是要到来了。阳历的 8月7日，就是立秋日了，立秋是二十四个节气中的第十三个节气。那么在这个秋季里我们应该注意哪些事情呢？应该如何做才能够在秋季里起到开运的作用呢？下面我们就跟随杨老师一起来看看吧。
一、调整好自己的情绪。
秋季来临开运法：调整好自己的情绪。
今年的秋三月分别是庚申月、辛酉月、壬戌月，是金气强旺的一个秋季，因此朋友们要注意以下几个方面：
古人就有“悲秋”一说，进入秋季之后，天气多变，冷暖交替，今年的秋天五行金强旺，更多肃杀之气，再加上草枯叶落、花木凋零更能引发情绪变化，极易诱发消沉、无助、寂寥的负面情绪。所以我们可以遵循古人的“使志安宁，以缓秋刑；收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也”。也就是说，要调整自己的情绪，处于安宁、祥和、收敛这样一种状态，对一些负面情绪要及时排解，避免因出现烦愁、易燥等不良情绪而导致不良的后果。
二、调整自己的身体状态。立秋是由热转凉的交接节气，也是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的时期，也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。古人认为养生必须要遵循春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律，才能达到延年益寿的目的。所以秋季养生的原则，务必一切要以养收为要。虽有“贴秋膘”一说，但是过多的食用鱼、肉类食物也会影响身体健康。在饮食方面也要有所调整，这个大家可以多多参考一些养生方面的文章和媒体的介绍。
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