宝妈如何进行备孕？
一、排卵期女性在排卵期是最容易受孕的，所谓排卵期就是指下次月经来临之前的14天时间。而排卵期和月经周期是否规律有关，若是月经周期不规律，应该及时调整。女性朋友可以做一张排卵周期表，并通过排卵试纸和体温计记录什么时候是最佳的受孕时间。
二、注意休息
现在的女性基本上都是上班族，工作压力很大，若是想怀孕的话需要适当减少工作，不要有太大的压力，同时每天保证充足的睡眠。睡眠不足会导致免疫力下降，会打乱荷尔蒙分泌，影响怀孕。可以试着练习瑜伽，这样既能减压也能锻炼身体。
三、不要抽烟喝酒
酒精会损坏生殖细胞，而且在卵子成熟的过程中，女性喝酒会影响卵子的发育，因此，如果准备怀孕的话，那么女性朋友最好不要喝酒，可以在停止喝酒一个月之后再怀孕。抽烟也是有害的，长期吸烟会对卵巢带来不好的影响，同时会影响卵子的质量。
四、孕前检查
孕前检查同时值得注意，主要检查的是：生殖系统，确定是否有妇科疾病，若是有，则需要先治愈再怀孕;妇科内分泌检查，主要是针对月经不调等卵巢内疾病;肝功能检查，这是为了预防病毒传染给孩子;ABO溶血检查，预防婴儿发生溶血症。
妈妈属牛2020年可以生宝宝吗？
属牛出生年份： 2009年 1997年 1985年 1973年 ；相合生肖——鼠、蛇、鸡；
相克生肖——马、羊、狗 ；
属牛的人与属鼠，属蛇，属鸡的人为相合的关系，因此最适合生这三个生肖的宝宝，因此属牛的人适合在2020年生鼠宝宝哦！
爸爸属虎2020年可以生宝宝吗？
属虎出生年份 2010年 1998年 1986年 1974年宜配 马、狗、猪
忌配 蛇、猴
属虎的人与属蛇，属猴，还有自身生肖为相克的关系，属虎与属鼠不相克，因此属虎的人是可以在2020年生宝宝的哦！
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