导读:遇到挫折的时候,你是陷入低落情绪,还是扛得住压力?做个测试看看你的抗压能力吧。
请在下列10道题中A、B、C三个答案中,选出最适合自己的一项。总分加起来对照后面的结果分析。
1.有十分令人担心的事时,你会___
A.无法工作 0分
B.照常工作 2分
C.介于二者之间 1分
2.碰到讨厌的对手时,你会___
A.无法应付 0分
B.应付自如 2分
C.介于两者之间 1分
3.遇上难题时,你会___
A.失去信心 0分
B.动脑筋解决问题 2分
C.两者之间 1分
4.当困难落到自己头上时,你会___
A.嫌弃和厌恶 0分
B.认为是锻炼自己的好机会 2分
C.兼而有之 1分
5.产生自卑感时,你会___
A.不想再干工作 0分
B.振奋精神去干工作 2分
C.介于两者之间 1分
6.当领导给你很困难的任务时,你会___
A.顶回去了事 0分
B.想一切办法完成 2分
C.顶一会儿再去干好 1分
7.当工作条件恶劣时,你会___
A.无法干好工作 0分
B.克服困难干好工作 2分
C.介于二者之间 1分
8.工作中感到疲劳时,你会___
A.总想着疲劳,脑子不好使 0分
B.休息一会儿,忘了疲劳 2分
C.介于两者之间 1分
9.当你遇上难题时,你会___
A.失去信心 0分
B.动脑筋解决问题 2分
C.介于两者之间 1分
10.当你面临失败时,你会___
A.破罐子破摔 0分
B.将失败变为成功 2分
C.随机应变 1分
查看结果:
17分及以上:说明你抗挫折能力很强,能抵抗失败和挫折。
10~16分:你虽有一定的抗挫折能力,但对某些较大的打击依然难与抗衡,须加强心理素质的锻炼。
9分及以下:你的抗挫折能力急需提高,甚至一些细小的挫折就能让你消沉半天。
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