我认为心理扭曲,只是心理的意识障碍,对于如何改变心理障碍,我觉得这件事并不太难,我们只需要找到是他心理扭曲的根本原因就能够快速的解决了问题。当然,这也需要看待你心理扭曲的程度了,如果太严重的话,我建议还是及早的去医院去治疗,但如果是较轻的的话还是可以通过一些简单手段来缓解的。
因为我的能力有限,所以我只能给予一些较轻的心理扭曲的改变的建议。一,你应该多尝试与正常人交流和沟通,在不断的相处过程中,你难免会被正常人的一些方面所感染,这样可能有助于缓解你心理扭曲的那一方面,甚至你还可能明白自己会有心理扭曲的原因所在。二,你也可以尝试寻求家长和朋友的帮助,和他们进行交流说出自己的苦恼,可能他们的一句话能够给你带来无穷的帮助,这些人都是爱你的人,他们能够给你带来帮助。三,还有一点就是你不要害怕心理扭曲,你要以平淡的心态去对待它,你要告诉自己,这只是一件简单的小事,你会很快好起来的,有时候简单的一句语言的鼓励,往往能给自己带来无限的动力。四,实在不行的话,你也可以寻求心理医生的帮助,他们具有丰富的经验知识,能够很好的帮你改变自己。
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