心理投射，即一个人把自己之前所经历的情绪、感受、价值观、信念、好恶等个人体验，不自觉地影射到外界事物或者他人的一种心理现象。
举个例子。
从一只猫身上，我们可以轻易地看出它的前主人待它如何。
比如，你在一只猫面前举起巴掌，惊恐而逃的，是经常被前主人打；
淡定自若的，是没受过虐待和恐吓，以为你要爱抚它。
对于猫来说，它对举巴掌行为所做出的反应，就是一种心理投射。
这个行为本身是中性的，猫如何反应，取决于之前的经验。
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那么，了解心理投射有用吗？
答案是：非常有用。
因为我们人类如果未经心理疗愈，其实就是无时无刻不是活在过去的创伤里的，也就是会活在心理投射里而不自知。
而这种心理投射常常会为我们的生活和关系制造障碍。
比如，今天就有一位女性来访者说自己跟姐姐之间的关系充满矛盾冲突，她觉得姐姐对她要求总是很高，有一种无时无刻不被控制的感觉，但是对于姐姐而言，却感觉莫名其妙、不被妹妹尊重，结果好好的合伙生意几乎做不下去了。
我建议她去看看之前的人生里，是否有人给她类似的感觉？
她回答说：妈妈。
你看，她是因为跟妈妈之间的被控制的创伤没有真正被疗愈，而是被深埋在潜意识里，所以，就被投射到了跟姐姐的关系里。
可能，姐姐本身并没有在控制妹妹。但是，因为妹妹有被控制而留下的创伤，姐姐可能只是稍稍说话大声一点，就被有心理创伤的妹妹解读为“控制和指责”。而如果妹妹的这部分创伤被疗愈好了，伤口长好了，不再疼了，那么，姐姐无意地碰一下，她也不会反应那么激烈，而是会以成年人的方式处理好。
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再比如，我们常常说的原生家庭问题。为什么原生家庭会对一个人的一生影响那么大？
因为，孩子成长过程中，受过的每一个伤、得到的每一分爱，都是被深深植入潜意识，然后，被投射到成年人的生活里、关系中。
也就是说，一个人成年后的人生怎样，父母在他童年时就定了基调：被父母呵护的，会投射出别人也会善待自己；被父母否定苛责的，会投射出别人也对自己充满挑剔……
还有，其实婚姻，特别是长期婚姻，跟原生家庭一样，对人也是深有影响的。
讲一个真实的案例。
一位离异男出现在一位女士的生活里。
这位男士平时表现得都很大方，出去吃饭，从来不让女士花钱。
他们慢慢靠近，一切看起来都很美好。
然后呢，有一天这位女士无意中问了一句跟男士之前的房产有关的问题，结果，男士当场翻脸，大声指责女士暗中耍心眼儿想了解自己的财产情况伺机侵占。
女士真的是一脸懵逼。
原来，男士不仅从小家境贫寒，而且，跟前妻的婚姻里面也是在经济上面勾心斗角。
所以，男士大方的外表下，有一颗金钱至上的算计之心。
他对女人，充满了金钱上的防卫。
这一次，就是心理阴影投射到了无辜的女朋友身上。口口声声的真爱之下，其实首先要保护自己的财产。
恰恰这位女友，根本就是一个只重情不重钱的人。
男人斤斤计较防卫的家产，人家根本就不在乎。
男人这样以己度人，把跟前妻之间的金钱阴影投射到女士身上，女士心寒、失望至极，当然赶紧分手走人。
——这回你的人老娘都不要了，快带着你的财产滚蛋吧！
这位男士带着自己之前婚姻里面的创伤，即便遇上观音菩萨下凡，也会觉得是女人就会跟他前妻一样，对他有金钱企图。
这势必会伤走每一个试图走近他的女人，无法建立健康的关系。
这就是心理投射的巨大威力和危害。
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那心理投射能自动好起来吗？
很难。
除非你有一天能意识到自己因投射导致的过激反应。
这通常都是在损失惨重、投射为自己的生活制造了重重障碍、并且同类型的问题反复出现之后，一个人才有可能从自己身上、过往的生活中寻找原因，进而积极寻求帮助去疗愈自己。
《教父》里面有一句话深得我心：一秒钟看透事情本质的人，跟花半辈子也看不到事情本质的人，自然会有不一样的命运。
原生家庭、成长期遗留的创伤和影响，越是要超越，越是要正视，你越是不正视，最大可能你会在不知不觉间沿着惯性出溜下去、投射出来。
每个人都有每个人的痛点，停一停脚步，弄清楚自己的痛点在哪里，再上路时，才会极大避开让人生陷入恶性循环的圈套。
所谓智者，就是能够自我觉察、先知先觉的人；
所谓凡夫，就是事情发生能后知后觉的人；
而所谓愚人，就是那些蠢到不知不觉的人。
人的一生，看起来一切都是关乎命运，其实，一切都是关乎自知之明。
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