现代生活的快节奏,让越来越多的人患上了失眠症。其实,失眠不仅不利于身体的健康,更加阻碍了你的心理发展。在那些无数个失眠的日子里,你是如何度过的呢?你的失眠又是为了什么呢?如果想治愈失眠,你就首先需要治愈自己的心。各路血型君的失眠,都藏着属于他们的秘密。
A型的人
A血型的人经常都生活在自己的小世界里,偶尔探出头看了一下世界,才感叹世界发展如此之快,大家都跟上了高节奏的生活步伐,唯有自己一个人与时代脱节了。A血型君在夜里就在思考如何让自己去跟上生活的节奏,到底应该怎么做才能让自己与时代接轨呢?
B型的人
B血型的人特别热衷于美食,每天夜里都抱着零食在床上啃,一边看电视剧一边吃零食是他们最向往的生活了。因此,他们失眠多数是因为吃太撑,又或者是因为看电视剧特别的兴奋,影响了自己的睡眠质量。这些都是坏习惯,B血型君应该要慢慢的改变,才能有好的睡眠质量哦。
AB型的人
AB血型的人习惯了熬夜,突然有一天想要早睡也有心无力,因为他们的生物钟已经确定了,即使他们早早的躺着,也是睡不着的。因此,他们会利用失眠这段时间去继续做自己有兴趣的事情,到了点了,他们就会自动自觉地睡觉了。这样应该也不算是失眠吧,是习惯。
O型的人
O血型的人睡前一定是摸手机的,即使困的不行都想要看一遍朋友圈,都要把游戏的怪物给打败了才安心睡觉。但是到了最后,他们就越玩越精神,连原有的一点睡意都消失了。O血型君如果要睡觉,一定不能够错过最佳的睡眠时间,不然就只能数绵羊到天亮了哦。
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