失眠的表现为入睡困难,断断续续不连贯,而过早地醒来,醒后不能再继续睡,有睡眠不足,全身乏力,倦怠感觉,多因健康情况不佳,疼痛、感觉不适,生理节奏被打乱,睡眠环境影响等,也有怕睡眠而失眠的。那么,我们的血型君失眠的原因是什么呢?
A血型:
你之所以会失眠,那是因为你的精力白天还没有花完,怪精力太旺盛咯?你还真是不适合无所事事地过一天,不然的话,晚上会!失!眠!
越失眠的你会越亢奋,大概下楼跑个几公里,你也就精力告急了,但问题是,等你跑完几公里回来,太阳公公就出来了,呵呵哒!
B血型:
一定是你想太多了,所以失眠了,一会儿是想想明天早上穿什么衣服,一会儿是想想明天吃什么早餐,一会儿想想那个ta……脑子都被你强行想清醒了。
这样胡乱想一番,睡觉就成了件难事儿了,想那么多,周公都懒得理你了,既然控制不了你那任性的脑子,那么,就好好失眠吧!
AB血型:
你的失眠原因通常都是因为心情低落所致,焦虑和不安让你辗转反侧,特别是深夜之时,思绪特别敏感,情绪受到影响,自然也会对睡眠质量产生影响。
劝你别一言不合就杞人忧天,也许事情并没有你想象中那么遭,学会放松,情绪那么容易就紧绷起来,不管对睡眠还是身体都是没有好处的。
O血型:
你明明就是那种给你一张床,就可以睡到世界末日的人,怎么就失眠了呢?唯一的原因是,你吃撑了,不管什么睡姿都难以入寝!
都说了,睡觉之前不能吃太饱,你看,不听话所以失眠了吧?想想那些奶茶、鱼蛋、烤鱼、薯片……是不是就特别后悔呢?哦,不,不吃可能更后悔!
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